الفطورجديدبول الزبادي والشوفان والفواكه
زبادي يوناني مع شوفان وفراولة وموز وبذور الشيا واللوز.
514 سعرة
33.9غ
بروتين
68.9غ
كربوهيدرات
13.4غ
دهون
← المنيو
الفطورجديدعرض التفاصيل 
الفطورجديدعرض التفاصيل
العشاءجديدعرض التفاصيل
العشاءجديدعرض التفاصيل
العشاءجديد
طاجين خضار بالحمص والبيض
طاجين مغربي بالحمص والكوسا والجزر والطماطم مع البيض.
490 سعرة
حجم الحصة: 518غ
26.9غ
بروتين
49.9غ
كربوهيدرات
21.5غ
دهون
* بيانات غذائية تجريبية
المكونات
حمصبيضكوساجزرطماطمزيت زيتون
يناسب الخطط
النباتية
وجبات مشابهة
الفطورجديدالفطورجديدزبادي يوناني بالغرانولا والتوت
زبادي كريمي مع غرانولا مقرمشة وتوت طازج وعسل.
380 سعرة
22غ
بروتين
44غ
كربوهيدرات
12غ
دهون
العشاءجديدعدس وكينوا مع الخضار
عدس وكينوا مع فلفل وكوسا مشوية وفيتا.
538 سعرة
28.1غ
بروتين
72.4غ
كربوهيدرات
16.3غ
دهون
العشاءجديدبطاطا محشوة بالحمص والزبادي
بطاطا مشوية محشوة بالحمص والسبانخ مع صلصة الزبادي.
500 سعرة
27.5غ
بروتين
80.3غ
كربوهيدرات
9.3غ
دهون