الفطورجديدبول الزبادي والشوفان والفواكه
زبادي يوناني مع شوفان وفراولة وموز وبذور الشيا واللوز.
514 سعرة
33.9غ
بروتين
68.9غ
كربوهيدرات
13.4غ
دهون
اكتشف منيو Rony
وجبات طازجة ومتوازنة مع معلومات غذائية واضحة لكل طبق.
65 وجبة · بيانات غذائية تجريبية
الفطورجديد
الفطورجديدزبادي يوناني بالغرانولا والتوت
زبادي كريمي مع غرانولا مقرمشة وتوت طازج وعسل.
380 سعرة
22غ
بروتين
44غ
كربوهيدرات
12غ
دهون
العشاءجديدطاجين خضار بالحمص والبيض
طاجين مغربي بالحمص والكوسا والجزر والطماطم مع البيض.
490 سعرة
26.9غ
بروتين
49.9غ
كربوهيدرات
21.5غ
دهون
العشاءجديدعدس وكينوا مع الخضار
عدس وكينوا مع فلفل وكوسا مشوية وفيتا.
538 سعرة
28.1غ
بروتين
72.4غ
كربوهيدرات
16.3غ
دهون
العشاءجديدبطاطا محشوة بالحمص والزبادي
بطاطا مشوية محشوة بالحمص والسبانخ مع صلصة الزبادي.
500 سعرة
27.5غ
بروتين
80.3غ
كربوهيدرات
9.3غ
دهون
الفطورجديدشكشوكة السبانخ والفيتا
بيض مطهو في صلصة طماطم مع السبانخ والفيتا وخبز كامل.
470 سعرة
28.8غ
بروتين
34.6غ
كربوهيدرات
24.9غ
دهون
الفطورجديدتوست الحمص والأفوكادو والبيض
خبز كامل مع حمص وأفوكادو وبيضة وطماطم.
468 سعرة
23.3غ
بروتين
47.1غ
كربوهيدرات
22.8غ
دهون
الفطورجديدتوست البيض والفطر والفيتا
بيض مخفوق مع فطر وفيتا وطماطم على خبز كامل.
432 سعرة
29.7غ
بروتين
37غ
كربوهيدرات
19.4غ
دهون