الفطورجديدبول الزبادي والشوفان والفواكه
زبادي يوناني مع شوفان وفراولة وموز وبذور الشيا واللوز.
514 سعرة
33.9غ
بروتين
68.9غ
كربوهيدرات
13.4غ
دهون
← المنيو
الفطورجديدعرض التفاصيل 
الفطورجديدعرض التفاصيل
العشاءجديدعرض التفاصيل
العشاءجديدعرض التفاصيل
الفطورجديد
توست الحمص والأفوكادو والبيض
خبز كامل مع حمص وأفوكادو وبيضة وطماطم.
468 سعرة
حجم الحصة: 310غ
23.3غ
بروتين
47.1غ
كربوهيدرات
22.8غ
دهون
* بيانات غذائية تجريبية
المكونات
خبز قمح كاملحمص مُحضّرأفوكادوبيضطماطم
يناسب الخطط
النباتية
وجبات مشابهة
الفطورجديدالفطورجديدزبادي يوناني بالغرانولا والتوت
زبادي كريمي مع غرانولا مقرمشة وتوت طازج وعسل.
380 سعرة
22غ
بروتين
44غ
كربوهيدرات
12غ
دهون
العشاءجديدطاجين خضار بالحمص والبيض
طاجين مغربي بالحمص والكوسا والجزر والطماطم مع البيض.
490 سعرة
26.9غ
بروتين
49.9غ
كربوهيدرات
21.5غ
دهون
العشاءجديدعدس وكينوا مع الخضار
عدس وكينوا مع فلفل وكوسا مشوية وفيتا.
538 سعرة
28.1غ
بروتين
72.4غ
كربوهيدرات
16.3غ
دهون